Mini Hábitos | Stephen Guise | Audiolibro | Resumen
Автор: Mentex Mind
Загружено: 2025-10-28
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📘 Cambia tu vida con pasos tan pequeños que parecen ridículos | “Mini Hábitos” – Resumen del Audiolibro de Stephen Guise
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¿Sabías que hacer una flexión al día puede cambiar tu vida?
En Mini Hábitos, Stephen Guise plantea una verdad poderosa: el cambio real y duradero no viene de la motivación, sino de la constancia.
Y para lograrla, la clave es empezar tan pequeño que no puedas fallar.
💡 Este resumen te mostrará cómo establecer hábitos sostenibles, sin agobio, sin disciplina sobrehumana, y sin depender de la inspiración diaria.
🎯 Aprenderás sobre:
Por qué los mini hábitos superan a los grandes objetivos
Cómo evitar el autosabotaje y crear impulso real
La psicología detrás de los cambios duraderos
Estrategias para aplicar mini hábitos en cualquier área de tu vida
🌱 Porque no se trata de hacer más… sino de hacer menos, pero todos los días.
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