Warum man Derealisation genießen sollte

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Es scheint erstmal eine widersprüchliche Verhaltensweise zu sein, aber ich habe meine Derealisation und Depersonalisation, also mein Unwirklichkeitsgefühl, ab einem bestimmten Punkt genossen. Warum ich das getan habe und wie es mich unter anderem von meiner DP/DR befreit hat, erkläre ich in diesem Video.

In diesem Video teile ich meine ganz persönliche Reise und wie ich es geschafft habe, aus dem Teufelskreis der Derealisation auszubrechen. Ich erzähle dir von dem Moment, als ich mich dazu entschied, meine Wahrnehmung nicht mehr als Feind zu betrachten, sondern sie bewusst anzunehmen und sogar zu genießen. Du erfährst, wie ich durch eine gezielte Umkonditionierung meines Gehirns die automatische Angststarre durchbrochen und mein vegetatives Nervensystem beruhigt habe. Ich zeige dir, welche Rolle Achtsamkeit und eine bewusste Entscheidung gegen das Fertigmachenlassen für meinen Erfolg spielten. Begleite mich bei diesem Rückblick auf meine individuellen Fortschritte und lerne, wie ich meine Perspektive auf diesen Zustand grundlegend verändert habe.

00:00 Das hat mir bei Derealisation geholfen
01:05 Das Grundprinzip von meiner Derealisation Depersonalisation
03:05 Wie man den Kreislauf bei Derealisation durchbrechen kann
03:58 Wie unser Gehirn Verhaltensweisen automatisiert
06:46 So habe ich mein Unwirklichkeitsgefühl verschlechtert
08:32 Wie kann ich mein Verhalten nachhaltig ändern?
11:18 Warum ich meine Derealisation genieße
14:00 Wie meine Derealisation besser wurde
17:16 Zusammenfassung


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Ich bin kein Arzt und teile in diesem Video lediglich eigene Erfahrungen, die sich für meine eigene Gesundheitsförderung bewährt haben. Sie sind kein Ersatz für eine professionelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du Fragen zu diesem Thema oder ein akutes körperliches Symptom hast, sprich unbedingt mit einem Arzt. Missachte niemals professionelle medizinische Beratung oder den Rat eines Arztes aufgrund der hier zur Verfügung gestellten Informationen.

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