Одно единственное средство для похудения/ от целлюлита/тревожности/плохого сна/низкой энергии

Описание: Если у меня есть всего 10 минут, чтобы уделить их телу/ Я выберу силовую тренировку, а не кардио!

Да, в моменте за 10 минут я сожгу:
~90 калорий на кардио
~70 калорий на силовой
Но!
Силовая повышает мой метаболизм за счет роста мышц, что позволяет мне сжигать калории даже когда я сплю или сериалы смотрю!

Кардио в моменте сжигает больше калорий, но потом-все, лавочка закрывается.

Плюс:
✅Силовые повышают чувствительность к инсулину (похудение)
✅стимулируют выработку тестостерона: привет, целеустремленность, энергия и либидо
✅стимулирует гормон роста: включаются естественные процессы омоложения
✅снижается кортизол, что снижает стресс, тревожность и улучшает сон! (Главное-достаточно спать и кушать для восстановления)
✅стимулируется лимфатическая система (мышцы-главные насосы для лимфы)-прощай, целлюлит!

Так что средство от всех болячек и недовольства внешностью -одно😁