Барбара Ваксман: Как преуспеть и найти цель в среднем возрасте

Описание: Средний возраст — это не кризис. Это ваше величайшее пробуждение.

В этом вдохновляющем эпизоде ​​геронтолог и коуч Барбара Ваксман переосмысливает старение через призму «средней сущности» — этапа роста, целеустремленности и обновления. Она рассказывает, как восстановить энергию с помощью энергетического аудита, почему образ мышления важнее генетики для долголетия и как медицина здорового образа жизни помогает вам жить, не теряя сил в любом возрасте.

✨ Узнайте, как процветать, а не увядать, в следующей главе.
▶️ Смотрите сейчас на YouTube или слушайте в Apple Podcasts.

Тайм-коды:
00:00 Знакомьтесь с геронтологом Барбарой Ваксман
00:28 Как она стала геронтологом
02:56 Что такое «срединная сущность»
07:18 Юность против «срединной сущности»
13:37 Почему счастье растёт после 50
16:42 Развенчание мифа о кризисе среднего возраста
18:53 Переосмысление наследия и предназначения
20:19 Личное пробуждение Барбары в середине жизни
23:03 Что такое энергетический аудит
24:36 Что на самом деле означает медицина образа жизни
28:55 Семь рычагов образа жизни для процветания
30:42 Сила мышления в долголетии
32:41 Исследования мышления, изменившие жизни
35:18 Объяснение выгорания, связанного с чувством благополучия
36:23 Забота о себе против потворства своим слабостям
38:10 Одиночество, интроверты и обновление
40:09 Раскрытие долголетия и третьего периода
45:46 Жизнь без упадка сил и процветание
46:49 Наклейка на бампер «Мудрость»

Узнайте больше о MEA на сайте ⁠https://www.meawisdom.com/

#куколкасреднеговозраста #БарбараВаксман #трансформациясреднеговозраста #MiddleEssence #мыслиедолголетия #здоровоестарение #образжизнимедицина #женщиныстарше40 #переходыжизни #личностныйрост #изменениемышления #здоровоестарение #процветаниечеловека #энергетическийаудит #целеустремленнаяжизнь