Ce haine/echipament folosesc pentru alergare, ciclism, inot si triatlon?

Описание: În urmă cu câteva săptămâni cineva mi-a propus să fac un vlog în care să prezint echipamentul pe care îl folosesc. Fiind un weekend fără competiție, am zis că e momentul oportun pentru un vlog de acest gen. Așadar, în acest vlog am prezentat o parte din echipamentul pe care îl folosesc pentru alergare, ciclism, înot, respectiv triatlon.

Nu este un vlog în care fac recomandări, sunt doar combinațiile de haine/echipament la care am ajuns eu după câțiva ani de alergare și încercări. Fiecare persoană simte altfel frigul sau căldura, fiecare persoană se încălzește sau se răcește în mod diferit, de aceea e ok să experimentezi cu straturile de haine, ca să îți poți da seama ce funcționează mai bine pentru tine.

#TheRunderer

00:00 - Intro
00:26 - Alergare
02:07 - Alergare sub -10 grade
03:21 - Alergare intre -10 si 0 grade
03:33 - Alergare intre 0 si 10 grade
04:13 - Alergare intre 10 si 20 de grade
04:55 - Alergare peste 20 de grade
05:39 - Competitii de alergare (de asfalt)
07:00 - Alergare pe trail
08:49 - Pantofii de alergare
09:54 - Ochelari de soare la alergare
10:08 - Centura de numar la alergare
10:37 - Compresii/jambiere pentru gambe
11:12 - Ciclism/bicicleta peste 10 grade
12:41 - Ciclism/bicicleta intre 0 si 10 grade
13:07 - Ochelari de soare la ciclism/bicicleta
13:22 - Bicicleta
13:33 - Inot
15:53 - Triatlon
16:07 - Triatlon - Inot
17:37 - Triatlon - Ciclism/bicicleta
18:54 - Triatlon - Alergare
19:11 - Outro

Daca va plac video-urile mele, dati un subscribe si click pe clopotel, sa aflati din timp cand postez clip nou.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
5% reducere pe Lerato(https://www.lerato.ro/) cu codul promotional: Runderer
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Facebook:   / grp1989  
Instagram:   / grp1989  
Strava:   / strava  
Garmin: https://connect.garmin.com/modern/pro...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
The Runderer on Facebook:   / therunderer  
The Runderer on Instagram:   / the.runderer  
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Check out my band on Facebook:   / scarsofastory  
Check out my band on Instagram:   / scarsofastory  
Check out my band on YouTube:    / scarsofastory  
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬