แผ่เมตตาให้ตนเองและสรรพสัตว์ | เสียงสวดไพเราะ พร้อมคำแปล

Описание: บทแผ่เมตตา เป็นบทสวดสำคัญที่ใช้เพื่อเจริญเมตตาภาวนา ช่วยฝึกใจให้มีความกรุณา ให้อภัย และปล่อยวางความโกรธ
เหมาะสำหรับสวดหลังทำบุญ นั่งสมาธิ หรือก่อนนอน เพื่อให้จิตใจสงบและหลับสบาย

🪷 ประโยชน์ของการแผ่เมตตา:
– ช่วยลดความเครียด
– เจริญสติ และสมาธิ
– หนุนดวงชีวิต และเสริมบุญ
– สร้างความสงบให้กับใจ

📌 พร้อมคำแปล เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกปฏิบัติธรรม

🙏 ฟังบ่อย ๆ เพื่อฝึกใจให้อ่อนโยน และเต็มไปด้วยเมตตา
อย่าลืมกด Like 👍 กด Subscribe 🔔 และแชร์ให้คนที่คุณรัก

#บทแผ่เมตตา #แผ่เมตตา #แผ่เมตตาหลังสวดมนต์ #แผ่เมตตาให้ตนเอง
#แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ #สวดแผ่เมตตา #เมตตาภาวนา #บทสวดมนต์
#สวดมนต์ก่อนนอน #ธรรมะปล่อยวาง #เจริญเมตตา #ฝึกสมาธิ
#บทสวดเมตตา #เสียงสวดแผ่เมตตา #บทแผ่เมตตาพร้อมคำแปล
#สวดมนต์ฟังสบาย #ธรรมะเยียวยาใจ #บทสวดไพเราะ #ธรรมะสอนใจ