Главные витамины для волос

Описание: Основные витамины для здоровья волос

Витамин A

Поддерживает работу сальных желёз, предотвращая сухость и ломкость
Участвует в клеточном росте и делении
Содержится в печени, рыбе, яйцах, молочных продуктах

Витамин С

Стимулирует выработку коллагена, укрепляя структуру волос
Обладает антиоксидантными свойствами, защищая их от повреждений
Содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце, брокколи

Витамины группы В

B6 участвует в обмене белков
B12 необходим для роста волосяных фолликулов
Содержатся в мясе, рыбе, яйцах, бобовых, орехах

Витамин Е

Обладает антиоксидантными свойствами, предотвращая ломкость и сечение волос
Стимулирует кровообращение кожи головы
Содержится в растительных маслах, орехах, зелени

Витамин D

Участвует в регуляции роста волосяных фолликулов
Содержится в жирной рыбе, яичном желтке, молочных продуктах

Сбалансированное питание, обогащённое витаминами, поможет укрепить и улучшить структуру волос.

#витаминыдляволос #клиникаhfe #лечениеволос #уходзаволосами #чтонужноволосам #питаниеволос