Зачем тренировать большеберцовые мышцы?

Описание: Прыжки с голени или голени в целом подобны попыткам выстрелить из пушки из каноэ. Конечно, верхняя часть тела, бедра и колени могут генерировать большую силу, но для того, чтобы эта сила передавалась в землю, нам необходимо развивать голени и стопы, чтобы создать прочную основу. Это невероятно важно для движений, требующих высокой силы, таких как прыжки и замедление, но также жизненно важно для бегунов или просто для того, чтобы ходить всю оставшуюся жизнь.

#тибиальная мышца #тибиальныемышцы #тренировкатибиальныхмышц #голени #долголетие #гибкость #замедление #спринты #прыжки #atg #athletictruthgroup