อานาปานสติตอนที่ ๑
Автор: พระอาจารย์สมพร วิถีทางพ้นทุกข์
Загружено: 2021-06-16
Просмотров: 13
Описание:
🧘อานาปานสติคือการเอาลมหายใจเข้าออกมาเป็นเครื่องมือการสร้างสติ
โดยมีสติหายใจเข้าก็รู้หายใจออกก็รู้ถังลมยาวและลมสั้น
เช่นหายใจเข้าพุทหายใจออกโธนับ 1 หายใจเข้าพุทหายใจออกโธนับ 2ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆก็จะเกิดสติเพิ่มพูนขึ้นมาเอง
Повторяем попытку...

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: