헬스장 가면 다 하는 이 동작, 진짜 회전근개 운동 될까? |

Описание: 헬스장에서 이 운동을 하고 계신 분이 굉장히 많습니다.
과연 어떤 운동이고 왜 하는지, 어떻게 하는지 알고 하는걸까요?

많은 분들이 틀린 자세로 하고 있기에 설명해드리려고 제작하였습니다.