RUTINA PARA PIERNAS 🔥💪🏻
Автор: Natally Fit
Загружено: 2025-07-17
Просмотров: 150
Описание:
Te comparto esta rutina guiada para que puedas hacer en el gimnasio, presta atención a cada ejercicio, técnica, postura, cantidad de series y repeticiones.
Anota los pesos que utilizas y semana a semana ve aumentándolos de forma gradual para progresar en tu entrenamiento.
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