PSYCHOLOGIA PRZETRWANIA. Nie daj się złamać. | W RAZIE W
Автор: Radio ZET
Загружено: 2025-08-24
Просмотров: 5616
Описание:
Jak nie wpaść w panikę, gdy zewsząd docierają informacje o zagrożeniu wojną? Prof. Marcin Rzeszutek, psycholog i ekspert od traumy z Uniwersytetu Warszawskiego, tłumaczy, dlaczego w sytuacji stresu, na który nie mamy wpływu, najlepszą strategią może być… pozytywne unikanie. W tym odcinku poznasz 5 psychologicznych „szczepionek” na stres, które pomogą ci zbudować odporność psychiczną.
Dowiesz się także, jak reagować, gdy bliska osoba wpada w panikę i dlaczego najlepszym rozwiązaniem jest aktywne słuchanie, a nie racjonalne argumenty. To rozmowa, która uczy, jak przenieść poczucie kontroli z globalnych, nieprzewidywalnych zdarzeń na własne życie, by skutecznie radzić sobie z lękiem i niepewnością w dzisiejszych czasach.
prof. Marcin Rzeszutek - psycholog z Uniwersytetu Warszawskiego. Zajmuje się przede wszystkim problematyką traumy psychicznej, zaburzenia po stresie traumatycznym (PTSD) oraz potraumatycznego wzrostu (PTG). Jest kierownikiem Laboratorium Badań nad Traumą na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
