Работа в защите Коби Браянта на тренировке
Автор: Bazelevsky Basketball
Загружено: 2024-06-26
Просмотров: 845
Описание:
Коротко и максимально полно описываю детали этого упражнения.
1. Специальная физическая работа - игра в защите это всегда непросто, и в этом упражнении, можно задавать любой уровень сложности.
2. Баланс и координация - большое количество смен направлений движения заставляет защитника приучать контролировать свое тело и движения ног, и быстро восстанавливать защитную позицию.
3. Работа ног - приставной шаг, переход на бег, восстановление позиции - самые важные действия игрока в индивидуальной защите.
4. Большое количество переводов мяча, дает возможность защитнику даже подсознательно понимать, как «ходит» мяч при переводах и когда его можно перехватить.
Вопросы приветствуются, но сначала взгляните на комментарии в моих аккаунтах соцсетей:
Telegram - https://t.me/bazket_ball
Facebook - / dmitri.bazelevsky
Instagram - / d.bazelevsky
...там ребята с реальной практикой в баскетболе делятся своими советами и мнениями по каждой теме и вопросу.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
