Разкодиране на психиката: Защо тялото боледува и как да спрем да се тревожим
Автор: Психолог Любомир Левтеров
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 27
Описание:
Добре дошли в нашето пространство за спокойствие и психология. Този 24/7 стрийм е създаден, за да ви предложи подкрепа, разбиране и практически инструменти в борбата с тревожността и паническите атаки.
Здравейте, аз съм Любомир Левтеров, психолог от град Бургас. В това непрекъснато излъчване ще откриете селекция от моите най-полезни видеа, насочени към:
Разбиране на механизмите на тревожността: Защо тялото ни реагира по този начин?
Овладяване на паник атаки: Конкретни техники за дишане и заземяване.
Дългосрочни стратегии: Как да пренастроим мисленето си и да върнем контрола над живота си.
Психологически насоки: Професионални съвети, поднесени на достъпен език.
Важно: Този поток съдържа предварително записани материали и не замества индивидуалната психотерапия или спешната медицинска помощ. Ако се намирате в криза, моля, свържете се със специалист или съответните служби.
📌 Защо да останете тук?
Често паниката връхлита в малките часове на нощта или когато сме сами. Този канал е тук, за да ви напомни, че не сте сами и че има изход от състоянието на постоянна тревога.
Абонирайте се за канала, за да получавате известия за нови видеа и да подкрепите мисията ни за по-добро ментално здраве в България.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
