อายุเกิน 60 ปี กินไข่อย่างไรให้ดีต่อหัวใจและกล้ามเนื้อ
Автор: หมออายุยืน
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 1630
Описание:
ถ้าคุณอายุเกิน 60 ปี และยังลังเลว่าจะกินไข่ดีหรือไม่…
หลายคนกลัวว่าไข่จะทำให้คอเลสเตอรอลสูง ทำร้ายหัวใจ หรือทำให้ร่างกายอ่อนแอ
แต่ความจริงคือ ไข่ไม่ใช่อาหารอันตราย — ถ้าเรากินให้ถูกวิธี
วิดีโอนี้จัดทำขึ้นสำหรับผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป และครอบครัวที่ดูแลผู้สูงอายุ
เพื่ออธิบายอย่างเข้าใจง่ายว่า ควรกินไข่อย่างไร จึงจะดีต่อหัวใจและกล้ามเนื้อ
พร้อมทั้งชี้ให้เห็นว่า บางกรณีอาจไม่เหมาะกับทุกคน
ในวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่า:
ไข่ให้สารอาหารอะไรที่สำคัญกับผู้สูงอายุ
ใครบ้างที่ควรระวังหรือจำกัดการกินไข่
ควรกินไข่แบบไหน และปริมาณเท่าไรจึงเหมาะสม
พฤติกรรมการกินไข่แบบใดที่อาจส่งผลเสียต่อหัวใจและสุขภาพโดยรวม
วิดีโอนี้เป็นข้อมูลเพื่อการให้ความรู้ด้านโภชนาการเท่านั้น
ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญได้
หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคตับ หรือไขมันในเลือดสูง
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
------------------------------
#อาหารผู้สูงอายุ
#โภชนาการผู้สูงอายุ,
#อาหารเพื่อสุขภาพ,
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
