Отжимания по калистенике. Домашняя тренировка 5 уровня без оборудования | Captain Strong Life

Описание: Добро пожаловать в Captain Strong Life, ваш дом для мастерства в калистенике и настоящего развития силы. Сегодня вы пройдете комплексную тренировку по отжиманиям, включающую отжимания на одной руке, отжимания «лучник», обычные отжимания, отжимания «алмаз» и широкие отжимания — все они направлены на развитие взрывной силы, глубокой стабильности, рельефа груди, укрепления трицепсов и непробиваемых плеч.

Это дополнительная тренировка, идеально подходящая для новичков, спортсменов среднего и продвинутого уровня, стремящихся отточить технику выполнения, увеличить количество повторений и развить превосходный контроль над верхней частью тела. Каждый раздел включает советы по технике выполнения, рекомендации по технике, правильные углы и мотивацию, чтобы вы оставались сильными с каждым повторением.

Если вы хотите развить мощный верх тела без оборудования, это видео — то, что вам нужно. Будьте последовательны. Будьте сосредоточены. Будьте сильными — путь Captain Strong Life.

🔥 Поставьте ЛАЙК видео, если эта тренировка вас вдохновила.
🔥 Оставьте В КОММЕНТАРИЯХ свой самый сложный вариант сегодня. 🔥 ПОДПИШИТЕСЬ на ежедневные силовые тренировки!

#CaptainStrongLife #PushupWorkout #CalisthenicsTraining #OneArmPushup #ArcherPushups #DiamondPushups #WidePushups #BodyweightTraining #ChestWorkout #UpperBodyStrength #HomeWorkout #NoEquipmentWorkout #FitnessMotivation #CalisthenicsProgression #silthtraining

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Это видео предназначено исключительно для образовательных и развлекательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую или фитнес-консультацию. Всегда консультируйтесь с врачом или сертифицированным тренером перед началом любой новой программы тренировок, особенно если у вас есть травмы или проблемы со здоровьем.

© Отказ от авторских прав (1976):
В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и научные публикации. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Все права и оригинальный контент этого видео принадлежат Captain Strong Life. Несанкционированное копирование, повторная загрузка или распространение строго запрещены.