#03 Lo mangio ogni giorno a colazione e ho perso 10 kg !|Budino di chia e yogurt per dimagrire
Автор: Ricette facili e golose 🧑🍳
Загружено: 2025-06-30
Просмотров: 29526
Описание:
Colazione sana leggera e super gustosa !
prepara con me questo budino di chia con yogurt greco, pesca fresca, latte vegetale e mandorle croccanti.
È ideale per dimagrire, per stare in forma iniziare la giornata con energia!
Ricetta semplice , ingredienti naturali, perfetta per chi segue una dieta equilibrata o vuole perdere peso. ingredienti :
Due cucchiai di semi di chia
100 ml di latte io ho usato quello di mandorla
una pesca matura
100 g di yogurt greco, mandorle
fai riposare i semi di chi nel latte per una o due ore o tutta la notte ,poi aggiungi yogurt pesca a pezzi e mandorle .
fammi sapere nei commenti se la provi !😉
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