โยคะ 5 นาที ก่อนนอน ขามีความสุขหลับสบาย ไม่บวม! | 5-Min Night Yoga for Happy Legs & Better Sleep

Описание: 🌙 โยคะก่อนนอน 5 นาที ช่วยลดขาบวม คลายเครียด และทำให้หลับสบายขึ้นในทุกคืน!
ใครนอนยาก ขาตึง หรือเหนื่อยล้าทั้งวัน ห้ามพลาดท่านี้นะคะ ✨

🌿 5-Min Night Yoga to reduce leg swelling, relax your mind and sleep better!

👉 ทำทุกวันก่อนนอน แล้วร่างกายคุณจะขอบคุณคุณเอง

💖 ถ้าชอบวิดีโอแนวนี้ อย่าลืมกด Like 👍 กด Share 🔁 และ Subscribe 🔔 เพื่อโยคะดี ๆ ทุกสัปดาห์นะคะ