善玉コレステロールを増やす運動メニュー！エクササイズで体内循環
Автор: 平塚の加圧トレーニング専門ジム・ダイエットSafari
Загружено: 2020-11-07
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管理者：村上哲也
加圧トレーナー
認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
Instagram: / diet.safari
X： / diet_safari
YouTube： / @diet-safari
善玉コレステロールは１日30分程度の運動でも増加していくことがわかっています。
1回で30分やる必要はなく、このエクササイズを時間を空けて1日2回やればOKです！
#宅トレ
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