Regulação Emocional - Comportamentos Adequados

Описание: Regulação Emocional - Comportamentos Adequados

Na semana passada, comecei uma série de dois vídeos sobre a Regulação Emocional. No primeiro vídeo, falei sobre a importância de se identificar e rotular as emoções e sobre a identificação, avaliação e resposta aos pensamentos disfuncionais. Essas duas práticas ajudam, em muito, na diminuição de respostas emocionais exageradas e também na diminuição das respostas exageradas às emoções.

Neste vídeo, para finalizar, vou falar sobre alguns exercícios comportamentais que podemos utilizar no aprendizado da regulação emocional e consequentemente, alcançá-la.


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Produção: Diego Falco

Roteiro: Diego Falco / Alcione Ricci

Direção: Diego Falco

Psicólogos:

Diego Candeloro Falco CRP 06/122081
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