【休みなさい。】病んだ心を回復へ導く「一番の近道」｜ブッダが教える、心の警告サイン

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今日は、心を「治そう」と頑張るのを一度やめてみる動画です。
「もう頑張れない…」その心の悲鳴は、敵ではなく、あなたを守るための優しいサイン。
ブッダの教えから「あるがまま」を受け入れる「受容」の智慧と、心をそっと休ませる4つの処方箋を学びます。
自分を責める日々から解放される一番の近道が、ここにあるかもしれません。

今日も聴いていただき、ありがとうございます。合掌🙏

━━━ 本動画の参考文献 ━━━

➡︎ 東北福祉大学 学長コラム『自分を愛していますか？』
https://www.tfu.ac.jp/gakucho/column/...

➡︎ 新纂浄土宗大辞典『自灯明・法灯明』
https://jodoshuzensho.jp/daijiten/ind...

➡︎ VIVEKA. For All Buddhist Studies.『四念住（四念処） ―自灯明法灯明とは何か ①』
https://viveka.site/BuddhaSasana/adhi...

➡︎ 風の詩『ジャスミンの花飾り』
https://albireo190.seesaa.net/article...

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🪷 このチャンネルについて 🪷
ようこそ〈ブッダ行脚〉へ。
このチャンネルでは、ダンマパダやスッタニパータなどの経典をもとに、
人間関係のストレスやモヤモヤを仏教の視点からわかりやすく解説します。


🕯️ チャンネルの想い 🕯️
運営者自身も、人間関係で心がすり減り、ストレス障害に悩んだ経験があります。
そんなときタイのお坊様をきっかけに仏教の教えに触れ、
「距離の取り方」や「心の置き方」を学ぶことで、驚くほど気持ちが楽になりました。
この体験を、多くの方にお届けしたい――。
堅苦しい講義ではなく、日常の出来事にそのまま当てはめられる形で解説していきます。


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宗派や背景を問わず、互いを尊重する温かな対話を歓迎します。
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※仏教をより身近に感じていただくため、一部に現代的な言い回しや演出を取り入れていますが、教義の核心や解釈がゆがまないよう十分に配慮しています。
※動画内の物語は一部フィクションを含み、実在の人物・団体とは関係ありません。

■ 楽曲提供：箕輪レコーズ

00:00 もう休みなさい。
01:45 1. なぜ、あなたの心は警告サインを出すのか
05:51 2. ブッダが教える、心をそっと休ませる四つの処方箋
16:23 3. あなたは、本当によく頑張りました

タグ
#ブッダの教え #仏教