Fit für die Piste: Ski-Fit Workout zur Koordination

Описание: Diese Fitnessübungen von Corinna Frey sollte jeder Skifahrer vor dem nächsten Skiurlaub machen. Die Koordinationsübungen sind speziell für Skifahrer um Verletzungen vorzubeugen und fit für die Skipiste zu sein. Mache jetzt diese Fitnessübungen für Skifahrer: Ski-Fit Workout zur Koordination

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Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.
Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.