Скрытая причина колена бегуна (дело не в колене)

Описание: Станьте участником, чтобы получить доступ к эксклюзивному контенту и привилегиям!:
   / @yourwellnessnerd  

Если вы страдаете от постоянной боли в колене, тендинита надколенника или тендинопатии надколенника, это видео рассматривает основные причины боли в колене. Как физиотерапевт, я покажу вам простые упражнения и методы реабилитации, которые помогут вам бегать с болью в колене. Мы сосредоточимся на практических способах быстрого улучшения самочувствия ваших коленей.

🎾 Приобретите мяч для лакросса YWN: https://www.yourwellnessnerd.com/prod...

📌 Запишитесь на онлайн-консультацию физиотерапевта со мной!

https://www.yourwellnessnerd.com/prod...

Грант

Временные метки
0:00 Вступление
0:21 Скрытая причина тендинита надколенника
2:58 Подвижность поясницы
7:41 Растяжка на диване
10:52 Поза голубя + растяжка голеностопного сустава с эластичной лентой

👍 Оставьте ОГРОМНОЕ СПАСИБО, если это видео действительно оказалось полезным!

[Значок «Огромное спасибо» находится рядом с кнопкой «Нравится/Не нравится»]

Полезное оборудование для этого видео:
Массажный ролик: https://amzn.to/398qbfi

** Обратите внимание, что указанные выше ссылки являются партнерскими, и я получу небольшую комиссию после покупки без дополнительных затрат для вас.

🔴 Подпишитесь, чтобы получать больше подобных советов: https://bit.ly/2Sh5zfm

О проекте Your Wellness Nerd:
Your Wellness Nerd — это мой способ предложить новый взгляд на боль, травмы и повседневную жизнь, основанный исключительно на том, что я нахожу актуальным в своей клинической практике в качестве физиотерапевта. Я большой фанат оптимизации функций и производительности человека и искренне надеюсь подарить вам тот самый момент озарения, о котором вы даже не подозревали.

📝 - Посетите веб-сайт Your Wellness Nerd для получения более подробной информации по этим темам: https://yourwellnessnerd.com/

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
📸 - INSTAGRAM:   / yourwellnessnerd  
⏰ - TIKTOK:   / yourwellnessnerd  
🐦 - TWITTER:   / yourwellnessnrd  
👥 - FACEBOOK:   / yourwellnessnerd  

#больвколене #коленобегуна #пателлетендинит #yourwellnessnerd