前鋸筋の使い方のコツを解説してみた

Похожие видео

【前鋸筋の運動療法】前鋸筋を「鍛える」から「使える」に変えるための２つのステップ！肩甲骨・胸郭のポジションを工夫した前鋸筋の運動療法・ピラティスを解説！【運動療法/ピラティス/前鋸筋】

骨盤の周りや太ももで硬くなりやすい箇所を解説してみた

足指の筋肉の解剖学や固くなる理由を解説してみた

手と前鋸筋の関係

前鋸筋の解剖学:動作、神経、血管、つながりについて解説してみた

【99%が未体験】全競技で使える「前鋸筋」今すぐ鍛えてください

【前鋸筋の強化テクニック】肩甲骨使うパワーを鍛えるときに背中丸めると体幹のパワー使えないので要注意。

腕の筋肉の硬さと肩の硬さの関係性を解説してみた

【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！

前鋸筋を上手く使うには？

【前鋸筋】肩甲骨の安定性を高め、上半身のパワー発揮を高める為の、前鋸筋・肩甲下筋コンディショニング

【筋トレ】前鋸筋の鍛え方　全て見せます

第一肋骨の周りってめっちゃ複雑なので解説してみた

肩関節の機能向上のための前鋸筋トレーニング

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

【前鋸筋】超重要なのに使うのが難しい前鋸筋を的確が使えるようになる為のトレーニング手順

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

脳の不具合と関節に感じる違和感のメカニズムを解説してみた

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

【前鋸筋】覚醒！！姿勢改善には欠かせない前鋸筋を活性化させる裏技を理学療法士がご紹介！