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视频播客｜在新西兰，运动变得更容易了吗
Автор: 自然之路 Natureway podcast
Загружено: 2026-01-15
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本期《自然之路》，我们邀请到在奥克兰生活的 Lily：10年瑜伽练习者、滑雪初学者、徒步与滑板爱好者，同时从“国内公务员”转身进入挂耳咖啡行业。她的人生轨迹很特别：从一条被规则安排好的路，慢慢走向一条由身体、热情与自然带路的路。
我们聊她如何通过瑜伽建立身体底盘，又如何把这种“稳定”带到滑雪的恐惧、滑板的自学、以及新西兰的户外生活里。你会听到一个很具体的答案：当生活充满压力与不确定时，我们可以如何通过运动，把节奏、清醒与内在秩序重新找回来。
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