Si tienes entre 65 y 80 años y aún haces estas 8 cosas, eres una… | Mario Alonso Puig

Описание: Si tienes entre 65 y 80 años y quieres vivir con energía, claridad mental y bienestar, este video es para ti. Mario Alonso Puig nos revela 8 hábitos sorprendentes que las personas mayores siguen practicando y que les permiten sentirse más vivos, felices y en control de su salud cada día. Desde rutinas mentales hasta pequeños cambios en la vida diaria, descubrirás estrategias simples pero poderosas para mantener tu cuerpo y mente activos, incluso después de los 65 años. No importa si crees que “ya es tarde”, estos consejos están diseñados para cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida y disfrutar cada momento con vitalidad. ¡Inspírate y comienza hoy mismo a incorporar estos hábitos en tu rutina!

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