Séance d'exercices pour diminuer la spasticité

Описание: Dans cette vidéo, je vous propose des exercices qui aident à diminuer la spasticité des bras et des jambes. Les exercices sont également recommandés pour les personnes qui n'ont pas de spasticité.

La séance commence par des étirements. Ensuite, différents exercices de mobilisation et de mise en charge des membres spastiques sont proposés. On termine la séance par un petit truc pour réduire la spasticité et les spasmes lorsqu'ils se présentent.

Assurez-vous de faire les exercices de façon sécuritaire, donc d'avoir un meuble stable ou un mur près de vous ou avoir quelqu'un pour vous accompagner.

Bon entraînement! :)

#spasticite #bras #jambes

0:00 intro
07:07 1er exercice
11:47 2e exercice pour les jambe
14:34 3e exercice
21:31 4e exercice
25:26 5e exercice
29:20 6e exercice
36:19 7e exercice

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Cindy, pht, PhD
physiothérapeute spécialisée en réadaptation neurologique.

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Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.