견과류, 이렇게 먹으면 오히려 해롭습니다

Описание: 건강에 좋다고 매일 먹는 견과류,
하지만 먹는 방법을 잘못 알고 있다면
오히려 염증과 혈당을 키울 수 있습니다.
신경과학, 노화의학, 공중보건학 등 최신 연구를 바탕으로
진짜 흡수되는 견과류 궁합과
하루 권장량, 시니어를 위한 실천법까지 알려드립니다.
오늘부터 ‘제대로’ 먹는 습관을 시작해보세요.

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