Gym नहीं, Belly Fat के लिए ये तरीका अपनाओ.. | Dr. Pratap Chauhan

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क्या आप भी उन लाखों लोगों में से हैं जो डाइट, डिटॉक्स और जिम के चक्कर काटकर थक चुके हैं, लेकिन वजन कम होने का नाम नहीं ले रहा?

अक्सर हम वजन कम करने के लिए 'क्या खाना है' इस पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन 'वजन बढ़ क्यों रहा है'—उस असली कारण (Root Cause) को भूल जाते हैं। भारत में आज हर पाँच में से एक व्यक्ति मोटापे का शिकार है, और सबसे डरावनी बात यह है कि अब हमारे बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। मोटापा सिर्फ शरीर की बनावट नहीं बिगाड़ता, बल्कि यह डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और हार्ट डिज़ीज़ जैसी गंभीर बीमारियों का खुला न्यौता है।

Josh Talks के इस मंच पर जीवा आयुर्वेद के फाउंडर, डॉ. प्रताप चौहान, मोटापे को आयुर्वेद के नज़रिए से समझा रहे हैं। जिसे हम 'फैट' समझते हैं, आयुर्वेद उसे 'मेदो रोग' कहता है। डॉ. चौहान बताते हैं कि मोटापा केवल कैलोरी का खेल नहीं है, बल्कि यह आपके कमज़ोर पाचन, शरीर में जमा टॉक्सिन्स और आपके मानसिक तनाव का नतीजा है।

इस वीडियो में आप सीखेंगे:

कमज़ोर पाचन (Agni): क्यों आपका मेटाबॉलिज्म सुस्त पड़ गया है?
आयुर्वेदिक नुस्खे: अदरक, सौंफ और त्रिफला जैसे किचन के मसालों का सही इस्तेमाल।
लाइफस्टाइल बदलाव: देर रात जागना और स्ट्रेस आपके वजन को कैसे बढ़ाते हैं?
प्राकृतिक डिटॉक्स: शरीर की अंदरूनी सफाई कर वजन घटाने का वैज्ञानिक तरीका।

यह वीडियो उन सभी के लिए एक वेक-अप कॉल है जो बीमारियों से मुक्त और एक ऊर्जावान जीवन जीना चाहते हैं। याद रखिये, वजन घटाना सिर्फ पतला दिखना नहीं, बल्कि खुद को अंदर से स्वस्थ बनाना है।

Have you tried every diet, detox, and weight loss program under the sun, only to find the scale hasn't budged?

The reason might be simpler than you think: you are fighting the fat, but ignoring the Root Cause. Today, obesity affects nearly 1 billion people globally. In India, 1 in every 5 individuals is struggling with weight, and the rising rates among children are a ticking time bomb for diabetes, heart disease, and kidney failure.

On the Josh Talks stage, Dr. Pratap Chauhan, Founder & Director of Jiva Ayurveda, breaks down the science of obesity through the lens of Ayurveda. What we call excess fat, Ayurveda labels as 'Medo Rog'—a systemic disorder. Dr. Chauhan explains that weight gain isn't just about food; it’s a byproduct of weak digestion, accumulated toxins (Ama), and modern-day stress.

Key Takeaways from this Talk:

The Digestion Factor: Why a "slow fire" in your stomach leads to weight gain.
Natural Remedies: Using simple kitchen ingredients like Ginger, Fennel, and Triphala effectively.
The Lifestyle Fix: How sleep cycles and sedentary habits sabotage your fitness goals.
Internal Detox: The scientific way to clear blockages and boost metabolism naturally.

This talk is not just about weight loss; it’s about reclaiming the quality of your life. If you want to transform your health without harsh chemicals or unsustainable fads, this video is for you.

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