Søndagsbevægelse - Gør klar til den kommende uge

Описание: Vær med på en rejse mod at stå stærkest muligt i dig selv, og hvor du kan være dig selv mest muligt tro.

I denne video starter vi med at løsne op, så fjerne forhindringer og sætte en intention for den kommende uge.
Denne video er lavet til at starte ugen på bedste vis, men det er ikke altid, at vi starter på en mandag. Derfor kan den bruges lige der, hvor du mærker en motivation for at gøre noget nyt, starte på en frisk eller slippe det gamle, så der er plads til nyt.

Og vigtigst af alt - Husk at have det sjovt undervejs. En gang imellem kommer vi lidt ud af balance før vi kan finde den på ny.

Hvis du nød denne video, kan du med fordel tjekke følgende videoer ud også:

   • Sæt en intention  

   • Meditation   Stå ved dig selv og behandl ...  

   • Centrering   Find ind til din kerne  

OM FORBIND KROP OG SIND
Forbind krop og sind er en platform, hvor du finder videoer, som guider dig til at skabe forbindelse til dit selv, dit indre. Gennemgående for alle videoerne vil være, at kroppen er en fantastisk og håndgribelig måde at regulere dig selv på. Den kan blive en vej til at lære dig selv bedre at kende, så du kan stå stærkt i dig selv og træffe de bedst mulige valg på dine egne vegne. Videoerne tager udgangspunkt i bevægelsesformer som yoga, pilates, FAMO (Fascia Movement, altså bindevævsbevægelse) og erfaringer jeg har fået gennem flere år som terapeut og træner.