Esercizi di Stretching: Allenamento Completo Per Gambe e Glutei
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2021-04-01
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Sessione completa di stretching con focus gambe e glutei.
8 Minuti di allungamento dedicati alla parte inferiore del corpo con esercizi in piedi e a terra sul tappetino.
Praticare con costanza questa sessione di allenamento è ottimale per migliorare elasticità e flessibilità della parte inferiore del corpo.
Ricordiamo di svolgere gli esercizi lentamente e di prestare attenzione alla respirazione E' importante raggiungere il massimo range di movimento e fermarsi sulla posizione nel momento in cui si avverte una leggera tensione.
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