自己肯定感を高める方法7つ
Автор: 千遥Chiharu
Загружено: 2025-09-26
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現代では、自己肯定感という言葉が多用されるようになってきました。しかし、その言葉は漠然としており、肯定しなければという重荷すら感じられます。ですが実際は、自己価値、自己肯定感、自分のことを無条件でいいと思える気持ちというのは、ただ自分を肯定することで得られるものではなく、自己肯定感の低さには、より根深い原因があります。今回は、その根本原因まで掘り下げて、本当の意味で自分をいいと思える、自分を好きになれる、自己肯定感の高め方を、7つのステップに分けて順番に解説していきます💫✨
チャプター
00:00 イントロ
00:36 1. 自己肯定感という言葉はなぜしんどいのか
04:51 2. ありのままを認めることの重要性
06:35 3. 自己肯定感の低さの原因
10:30 4. 親・社会・自分を責めない
11:29 5. 根本原因を葬り去る
15:25 6. 「肯定」の使い方
17:44 7. 最後のステップ
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