Affirme-toi et arrête de dire "OUI" tout le temps
Автор: Safaa et toi
Загружено: 2024-11-08
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QALBEEN et le jeu TAFKIR !
Pour devenir une femme qui sait débattre et donner son réel avis sans avoir peur 👉 https://qalbeen.com/?ref=ytbsafaaetoi
Emission disponible en podcast sur toutes les plateformes d'écoute.
Dire NON, s’Affirmer et fixer des limites ! 🌱
Tu en as assez de toujours vouloir faire plaisir aux autres ? Dans cette vidéo, je te partage mon expérience et des outils pratiques pour apprendre à dire non, t’affirmer, et créer des limites saines. Ensemble, on aborde comment se libérer du besoin de validation externe et retrouver un équilibre personnel. Ce premier pas est la clé pour prendre soin de soi et vivre de manière plus authentique !
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Chapitres de la vidéo :
0:00 Intro
5:26 Jeu TAFKIR
6:45 Mon expérience
9:43 C'est quoi un people pleaser ?
13:08 TEST es-tu people pleaser ?
14:30 Le cycle du people pleaser
19:08 Muslim = people pleaser ?
24:00 Fixer des limites clairs
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