Si të përdorim farat e kungullit, lirit, susamit për parazitët, zemrën, zorrët, stomakun…

Описание: Në vitet e fundit, farat janë shpallur “superushqime” dhe kanë zënë një vend gjithnjë e më të madh në kuzhinat tona, pasi janë të pasura me fibra, yndyra të shëndetshme, proteina dhe minerale. Farat si chia, liri, susami, kungulli e shumë të tjera shtohen çdo ditë në kos, smoothie, sallata apo bukë, shpesh pa u menduar dy herë. Por a po i konsumojmë vërtet siç duhet? A po përfitojmë nga vlerat e tyre ushqyese, apo po i përdorim në mënyrë të gabuar, duke humbur përfitimet dhe ndonjëherë duke i kthyer në një “super gabim”? Me nutricionistin Altin Joka ekspert i mjekësisë holistike, tregojmë në "Rreze Dielli" mënyrën e saktë të konsumimit të farave, mitet që i shoqërojnë dhe gabimet më të shpeshta që bëjmë pa e kuptuar, pasi përdorimi i tyre pa përgatitjen e duhur, në sasi të papërshtatshme ose në kombinime jo korrekte, mund të ulë përthithjen e lëndëve ushqyese dhe madje të shkaktojë edhe shqetësime shëndetësore.

“Rreze Dielli”, miqësisht ngrohtë e plot dritë vjen çdo ditë, nga e hëna në të premte, ora 9:00.
Për rreth dy orë, ju shoqërojmë me receta të shijshme, si dhe me miqtë e ditës që kanë histori për të treguar a këshilla për të ndarë.Kthim pas në kohë dhe zhytje mes kujtimesh në rubrikën nostalgji. Një ftesë e përditshme nga “Rreze Dielli”, që nuk duhet humbur, për një nisje të ditës plot emocione dhe buëqeshje!

Televizioni Report TV është një nga televizionet informative më profesionalë dhe të pavarur në panoramën mediatike shqiptare. Lajmi i fundit, ekskluzive, aktualitet, sociale, ekonomi, kulture, sport, lajme nga vendi rajoni dhe bota.

Për më shumë vizitoni: http://shqiptarja.com/ dhe https://www.report-tv.al/

Subscribe to "Report TV" on YouTube Channel for NEWS and TV Shows HERE:    / @reporttvalbania  

Follow Report Tv on Facebook:   / reporttval  
Follow Shqiptarja.com on Facebook:   / shqiptarjacom  
Follow Report Tv on Instagram:   / reporttv.al  
Follow Shqiptarja.com on Instagram:   / shqiptarjacom  
Follow Report Tv on Twitter:   / shqiptarjacom  
Follow Shqiptarja.com on TikTok:   / shqiptarjacom  

#rrezedielli #ReportTv #ReportTvLajme