3 Обеда С Собой Для Похудения

Описание: Три простых рецепта, если вы хотите сбросить вес и берете обеды с собой на работу. Лови идеи и стройней вкусно! Вкусным дополнением к таким обедам станет напиток Be:nova* Формула стройности с освежающим вкусом мохито с хромом и L-карнитином, витаминами группы B. Советую попробовать и другие вкусы! Мне они очень понравились. Беру часто с собой в дорогу или на работу.

Be:nova Антистресс. Напиток приятный, ягодный. В составе витамины В6 и В9, магний, L-теанин. Это те компоненты, которые помогаю избавиться от стресса и поддержать организм.

Be:nova Иммунитет плюс. Мой мастхев в переходный осенний период. Содержащиеся витамины в составе, такие как витамин С, D, Цинк, а также экстракт Ацеролы поддерживают организм и улучшают иммунитет.

Be:nova Сияние красоты содержит витамины для нашей красоты. Такие как С, Е, коллаген, коэнзим Q10. Такой состав благотворно влияет на красоту кожи. Приятный вкус клюквы и граната. Очень советую. Я за то, чтобы похудение было полезным и вкусным. От души советую

*Указанные свойства относятся к ингредиентам, входящим в напиток

📌 Все напитки Be:nova легко найти на Wb по артикулу: 444575330 📌

1 обед
Рис басматти - 40 г
Овощная смесь 100 г
Масло 1 ч.л
Креветки очищенные 100 г
Черри 2-3 шт

КБЖУ на 100 г 121.22/9.44/2.42/15.51

2 обед
Брокколи 100 г
Цветная капуста 100 г
Морковь 50 г
Индейка филе 100 г
Соль, специи для курицы
Картофель 100 г мини
Приправа для картофеля по вкусу

КБЖУ на 100 г 67.63/7.69/1.01/7.24

3 обед
Гречневые спагетти 40 г
Соевый без сахара 2 ст.л
Лук 50 г
Морковь 50 г
Масло 1 ч.л
Кунжут щепотка
Соль,перец

КБЖУ на 100 г 126.61/4.94/3.88/19.06


Для салата :
Капуста 50 г
Красная капуста 50 г
Морковь 20 г
Сметана 20% 1 ст.л