Inspiration einfache Vegane Küche | die Michaela Fit

Описание: Schön das du da bist, mit meinen Videos möchte ich dir zeigen wie du eine gesündere Ernährung und Bewegung ganz einfach in deinen Tag integrieren kannst.

Die unschlagbaren gesundheitlichen Vorteile von einer vollwertig pflanzlichen Ernährung für mich sind:

🌱essen so viel, so oft und wann ich will und trotzdem schlank!

🌱 Mein Cholesterinspiegel ist enorm gesunken.
🌱 kein Jo-Jo Effekt.
🌱kein Heißhunger mehr.
🌱Meine Energie ist zurück, keine Müdigkeit am Nachmittag.

🌱Mein Zyklus ist wieder ein Zyklus geworden.
🌱 keine schmerzen mehr während meiner periode(früher hätte ich gerne den 1. Tag nur Gelegen, weil es so weh tat.)

🌱Anflüge von Depressionen und Ängste sind verschwunden.

🌱Nagelpilz wächst raus
🌱keine Verstopfung mehr

Unsere Kochbücher und Wochenpläne findest du hier: https://diemichaela.com/

Um zu verstehen warum viel Salat, pflanzliche Ernährung und Kohlenhydrate so wichtig für uns sind, empfehle ich dir diese Filme zu schauen:

🎬Gabel statt Skalpell (gratis hier auf YouTube)
🎬What the Health

Für mehr Inspiration und Motivation kannst du mich gerne auf Instagram besuchen:

https://instagram.com/die_michaela_yo...

Wenn ihr Experten sucht, die sich mit einer Vollwertigen Pflanzlichen Ernährung und den von falscher Ernährung verursachten Zivilisationskrankheiten beschäftigen:

Michael Greger
📗How Not to die (Buchempfehlung)

Dr Caldwell Esselstyn
📗Essen gegen Herzinfarkt (Buchempfehlung)

John McDougall
📗Die High Carb Diät (Buchempfehlung)

#ernährung #vollwertig #pflanzlich