Keto Chapati (Almond+Flaxseed) | خبز كيتو بطحين اللوز | Keto Roti | Keto Naan | Keto Tortilla
Автор: Dr Minhaj's Low Carb Recipes
Загружено: 2019-09-17
Просмотров: 123310
Описание:
#drminhajlowcarb #bestketoroti #easyalmondflourroti #ketochapati
Learn how to make this simple and the best recipe for Keto Chapati/tortilla/flat bread using Almond flour and flax seed powder. It's soft, healthy and super delicious.
This recipe yields 5 chapatis/tortillas.
Net Carbs per piece = 1.7 grams
Calories per piece = 142
Protein per piece = 5.3 grams
Fats per piece = 11.3 grams
تعرف على كيفية إعداد أبسط وأفضل خبز كيتوني بمكونات بسيطه بطحين اللوز والكتان.
إنها طرية وصحية ولذيذة جدا .
هذي المقادير تعطي 5 حبات من الخبز الكيتوني
هذه الوصفة تحتوي على 1.7 جرام من الكربوهيدرات لكل خبزه.
Ingredients :
1/2 cup Almond Flour
1/4 cup Flaxseed Powder
1 tbsp Psyllium Husk
1/2 tsp Baking Powder
1/4 tsp Salt
1 Egg White
1 tbsp Yogurt
2 tsp Olive Oil
Warm water
المكونات :
نصف كوب طحين اللوز (٧ملاعق كبيرة)
ربع كوب طحين بذور الكتان (٣ملاعق كبيرة)
ملعقة كبيرة قشرة السيليوم (إسباغول)
نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر
ربع ملعقه صغيره ملح
بياض البيض واحده
ملعقة كبيرة روب
ملعقتين صغيره زيت الزيتون
ماء دافي
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
