As redes sociais me adoeceram... Até eu aprender a usá-las
Автор: Esse Canal Não é Sobre Medicina
Загружено: 2026-01-06
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Durante muito tempo, eu enxerguei as redes sociais apenas pelo viés negativo: ansiedade, comparação, excesso de estímulos. E, por causa disso, criei uma resistência enorme a estar aqui.
Com o tempo, porém, percebi que essa visão era incompleta.
As redes sociais também são espaço de encontro, de troca, de comunicação entre pessoas que estão distantes geograficamente. Elas não são boas nem ruins por si só — tudo depende da forma como escolhemos usá-las.
Neste vídeo, compartilho como mudei minha perspectiva sobre as redes sociais e por que hoje acredito que o caminho mais saudável não é a exclusão, mas o equilíbrio, o senso crítico e a consciência sobre quem seguimos, o que consumimos e o que realmente faz sentido para nós.
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#redessociais #saudemental
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