Do Të Shtosh Masën Muskulare??... Zbato KËTO Rregulla!

Описание: Pra do të shtosh më tepër muskuj??⠀⠀
⠀⠀
Super!⠀⠀
⠀⠀
Atehere ne kete video do te gjesh disa informacione shume te vlefshme⠀⠀
⠀⠀
✔ Teknika te qarta se si te veprosh gjate stervitjes, ne menyre qe te nxitesh dhe arrish me teper hipertrofi (rritje mase muskulare)⠀⠀
⠀⠀
Nese nuk i ke zbatuar me pare, jane rregulla te thjeshta qe mund te fillosh t'i aplikosh qe ne seancen e rradhes dhe te ndjesh ndryshimin⠀⠀
⠀⠀
Po, po!⠀⠀
⠀⠀
Nese i ben siç duhet do fillosh te ndjesh ndryshim qe seancen e pare ne palester⠀⠀
⠀⠀
Siç thashe, ne palester⠀⠀
⠀⠀
Pasi ne kete video shpjegoj se SI t'i stimulojme muskujt ne menyre qe te nxisim rritjen e tyre ⠀⠀
⠀⠀
Por mos harro pjesen e ushqimit dhe te pushimit qe jane faktore kyç gjithashtu (kjo e mbuluar me gjere ne video te rradhes)⠀⠀
⠀⠀
Ne fakt kjo teme kerkon dhe pak me teper zhvillim po per shkak qe mos t'ju ngarkoj me shume informacion, vendosa qe ta thjeshtoj⠀⠀
⠀⠀
Gjithsesi, çfare funksionon, ndodhet ne video

I kam meshuar minutazhit, tempos dhe disa aspekteve te tjera⠀⠀
⠀⠀
Nese kerkon vertete rezultat, kjo menyre e kthen seancen stervitore ne nje forme meditimi⠀⠀
⠀⠀
Pasi je aty, i perqendruar, me syte tek minutat, sekondat, ndjesia e trupit dhe i perkushtuar⠀⠀
⠀⠀
Nuk mendon per çfare ke lene jashte palestres per pak kohe⠀ ⠀⠀
⠀⠀
Po flas per kulture stervitjeje 💪🏻😉⠀⠀⠀⠀
________________________________________________⠀
Nese kjo video ju sherbeu shperndajeni me miqte dhe familjaret tuaj

Le te qendrojme me te forte e te shendetshem se bashku

MUND TE ME NDIQNI DHE NE:

👉🏻 Instagram: https://www.instagram.com/marin.camaj...
👉🏻 Facebook:   / marin.camaj.50