День 12. Утренняя тренировка из 4 шагов для избавления от снов, связанных с расставанием.

Описание: Мой 21-дневный план восстановления после расставания (руководство в формате PDF): https://sankalp149.gumroad.com/l/dboefs

Трудно переносить период без контакта и слишком много думать о бывшем партнере? Это руководство предлагает вам пошаговый план, вопросы для ведения дневника и сценарии «не пишите им», чтобы пережить первые 21 день.

Это руководство не о манипуляциях и не о гарантиях.
Это структурированная перезагрузка, которая поможет вам восстановить эмоциональный контроль, прекратить скатываться по наклонной и двигаться вперед с ясностью и самоуважением.

На пути к исцелению часто снятся яркие сны или кошмары о прошлых отношениях, особенно если у вас тревожный или избегающий тип привязанности. В процессе восстановления после расставания вы можете обнаруживать, что переживаете эти отношения во сне, что может замедлить ваш прогресс и затруднить движение вперед. В этом видео мы рассмотрим мощную технику, которая поможет вам перестать прокручивать в голове переживания отношений и обрести более спокойный и размеренный сон. Понимая теорию привязанности и её влияние на ваше психическое здоровье, вы сможете начать развивать более уверенный и целостный подход к исцелению. Независимо от того, боретесь ли вы с тревожно-избегающим типом привязанности или просто ищете способы поддержать своё личностное развитие, это видео предлагает ценные идеи и практические советы, которые помогут вам преодолеть разбитое сердце и двигаться вперёд по пути к благополучию. Внедряя метод «никакого контакта» и сосредотачиваясь на заботе о себе, вы можете научиться успокаивать свой разум и обретать чувство спокойствия даже в разгар сложного процесса исцеления. Помните, исцеление возможно, и с помощью правильных инструментов и техник вы сможете преодолеть боль разбитого сердца и стать более сильной, мудрой и сострадательной версией себя.