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2026就從這個細微改變開始丨將目標拆解並實踐的經驗談
Автор: Daniel | Menset
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 38
Описание:
#職涯 #個人成長
Lawrence是我畢業之後跟朋友聚會上認識的，他在一間外商科技業擔任顧問的角色。我們平常對於個人成長的議題都很有興趣，Lawrence也有非常多想法，我覺得是能夠讓人參考，來獲得一些成長/改變。
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章節/摘要：
00:00 職涯選擇：怎麼找到自己有興趣的東西？
02:31 高效成長法：每天堅持完成「一件事」
04:57 如何培養好習慣：降低啟動的阻力，以健身為例
06:50 如何改掉壞習慣：增加啟動的阻力 ，以滑社群軟體和賴床為例
08:57 認清目標：專注在真正可以讓你往目標前進的事物
10:46 人生價值觀：該選擇「安穩」還是「成長」？
12:53 認清目標：用「倒推法」來評估自己接下來的計畫
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Instagram: / daniel_menset
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This is a channel where I share my growth diaries, raw thoughts, and candid small talks.
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