BEST KETO LASAGNA | لازانيا الكيتونية باللحم المفروم | Low Carb Lasagna | Tasty Keto Dinner Recipe

Описание: #deliciousketolasagna #ketocomfortfood #ketolasagnawithketo pasta

Learn how to make this delicious and keto friendly Lasagna which tastes almost similar to the original Lasagna. This recipe is made with keto pasta.
This recipe yields 6 servings of about 250 grams each. Net carbs per serving is 8 grams.

تعلم كيف تطبخ اللزانيا الكيتونية اللذيذة التي بها نفس طعم اللزانيا الأصلية.
هذي الوصفة تعطيك ٦ قطع من اللزانيا كل قطعه تزن ٢٥٠ جرام وتحتوي كل قطعه ٨ جرام من الكربوهيدرات.


INGREDIENTS FOR COOKING GROUND MEAT

750 g Ground meat ( Beef/Lamb)
3 tbsp Olive Oil
3 tbsp Chopped Onion
Salt to taste
1 tbsp Ginger Garlic Paste
All spice mix
• 1/2 tsp Turmeric powder
• 1/2 tsp Black Pepper
• 1/2 tsp Red Chilli powder
• 1/2 tsp Garam Masala
• 3/4 tsp Coriander powder
• 1/2 tsp Cumin powder
2 cups Tomato Purée
2 tbsp Tomato paste
1 tbsp Yoghurt

INGREDIENTS FOR CREAMY SPINACH SAUCE

1 tbsp Butter
2 cups Chopped Spinach
Pinch of Salt
Pinch of Black Pepper
250 ml Cooking Cream
3 tbsp Cream Cheese
pinch of Nutmeg

INGREDIENTS FOR KETO PASTA SHEET

2 cups Almond flour
2 tbsp Psyllium Husk
1/4 tsp Italian seasoning
1/4 tsp Salt
2 Whole Eggs
1/2 tbsp Olive Oil
Add warm water little by little till you get the desired consistency of the dough

LAYERING THE LASAGNA

1. Coat the tray with some Olive oil.
2. Assemble the pasta sheet, ground meat, and creamy spinach sauce in layers.
3. Finally top with Mozzarella Cheese (200g).
4. Bake at 220 °C for 20 mins or till done.


**لحم مفروم **

المكونات:
لحم مفروم 750 جرام
ملعقة كبيرة روب
نصف ملعقة صغيرة كركم
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
نصف ملعقة صغيرة فلفل-حار
ملح
3/4 ملعقة صغيرة كزبره
نصف ملعقة صغيرة كمون
ملعقة كبيرة خليط الثوم بالزنجبيل
٢ كوب صلصه الطماطم
ملعقتين كبيرة معجون طماطم
نصف ملعقة صغيرة بهارات
ملعقتين كبيرة قطع من البصل
3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون

*المكونات البشاميل بالسبانخ*

٢ كوب سبانخ مقطع
٢٥٠ مل كريمة طبخ
٣ ملاعق كبيرة جبنه كريمي
قليل ملح
قليل فلفل اسود
قليل جوز الطيب
ملعقة كبيرة زبدة

مكونات الباستا الكيتونية *

٢ كوب طحين اللوز
ملعقتين كبيرة إسباغول
عدد ٢ بيض
نص ملعقه صغيره بهارات إيطالية
ربع ملعقه صغيره ملح
نصف ملعقة كبيرة زيت الزيتون
قليل من الماء الدافئ


*طبقات لازانيا*

إدهن طبق الطبخ بزيت الزيتون
قم بوضع الباستا الكيتونية واللحم المفروم والبشاميل بالسبانخ على شكل طبقات كما في الفيديو
أخير آضف الجبن المبشور الموزيريلا (٢٠٠ غرام) كطبقة أخيرة
قم بطبخ الطبق على درجة حرارة ٢٢٠ لمده ٢٠ دقيقة