Как ваш мозг реагирует на стресс: борьба, бегство или замирание.
Автор: Worry Less Life
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 2
Описание:
Когда возникает стресс, ваш мозг реагирует автоматически — часто ещё до того, как вы это осознаёте. Эта реакция, обычно называемая «бей, беги или замри», призвана защитить вас, но она также может вызывать тревогу, перегрузку и эмоциональное отстранение в повседневных ситуациях.
В этом видео мы простыми и понятными словами объясним, как работает стрессовая реакция мозга. Вы узнаете, что на самом деле означают реакции «бей, беги или замри», почему ваша нервная система реагирует именно так и как понимание этих реакций может помочь вам справляться со стрессом более спокойно и с состраданием.
Если вы когда-либо задавались вопросом, почему стресс кажется таким сильным или трудно контролируемым, это видео даст вам понимание, которое поможет вам чувствовать себя менее растерянным, менее самокритичным и более подготовленным к поддержанию своего психического благополучия.
👉 Подписывайтесь, чтобы получать больше информации о психическом здоровье, управлении стрессом и здоровом образе жизни.
Хэштеги:
#реакциянастресс #психическоездоровье #бейилибегизамри #управлениестрессом
#эмоциональноеблагополучие #психическоездоровье #нервнаясистема
#здоровыйобразжизни #обучениетревожности #спокойствиеразума
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
