Otwarta garda BJJ NoGI: WRESTLE UP lub SWEEP | Trener Eryk z Open Mat Bulgaria I Łukasz Skarżyński
Автор: Łukasz Skarżyński MMA
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 54
Описание:
W tym krótkim nagraniu z wyjazdu do Bułgarii trener Erik, 3rd degree black belt pod Robertem Drysdalem, pokazuje mi prosty schemat ataku z otwartej gardy: wejście w wrestle up lub sweep w zależności od reakcji przeciwnika.
Technikę nagraliśmy podczas treningu w klubie Open Mat BJJ w Sofii, który działa w strukturach Gabas Team.
Zobacz, jak ustawić nogi, uchwyty i kąt tułowia, żeby z jednej pozycji otwartej gardy mieć dwie mocne opcje: podniesienie się do wrestle up i przewrócenie przeciwnika lub klasyczny sweep, gdy cofa się przed presją.
To krótka, praktyczna koncepcja, którą możesz od razu wprowadzić do swojego sparingu w BJJ NoGi.
Na co dzień uczę takich rozwiązań w MMA CLUB TEAM Białystok, przygotowując amatorów i zawodników do startów w BJJ oraz MMA – jeśli jesteś z Białegostoku i chcesz trenować ze mną na macie, sprawdź grafik zajęć i wpadaj na pierwszy trening.
#bjj #nogi #opengard #wrestleup #sweep #openmatbjj #bulgaria #gabasteam #robertdrysdale #mmaclubbialystok #łukaszskarżyński
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
