Yin yoga - Pré-ménopause et ménopause
Автор: Cœur de soi
Загружено: 2022-05-28
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Holà!
La pré-ménopause et la ménopause se vivent différemment d’une femme à l’autre. Les symptômes les plus communs que peuvent éprouver certaines d’entre elles sont : la migraine, les sautes d’humeur, des difficultés reliés au sommeil, de la fatigue, des bouffées de chaleur, des vertiges et nausées.
Plusieurs options naturelles peuvent contribuer à diminuer ces symptômes et le yoga est une de ces options. Cette pratique de Yin yoga vous permettra de stimuler la glande pituitaire responsable de la production d’hormones et la région du bassin et du bas du ventre pour y faire circuler l’énergie, masser et stimuler les ovaires. Les deux dernières postures de cette séance de Yin viendront apaiser les symptômes de fatigue.
Martine
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