3 Exercícios para afinar a cintura
Автор: Alessandro Detmann
Загружено: 2025-04-26
Просмотров: 41433
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🎯 Quer afinar a cintura e conquistar uma silhueta mais harmônica? Então presta atenção nessa dica de ouro: não é só treino de inferiores que importa!
Exercitar os membros superiores — como costas — é essencial para criar aquele efeito visual de cintura mais fina e corpo mais desenhado. ✨
Hoje trouxe três exercícios fundamentais pra isso:
✅ Puxada Aberta
✅ Pulldown
✅ Remada Baixa
Trabalhar essas regiões ajuda a construir um tronco mais forte e elegante, realçando ainda mais o seu shape dos sonhos! 💥
Coxas torneadas + glúteos firmes + costas bem trabalhadas = silhueta poderosa! 👑
Salva essa dica e bora evoluir! 🚀
Já aproveita e manda pra aquela sua amiga que quer conquistar a cintura fina, mas não treina superiores.
Me conta nos comentários: você treina superiores e já inclui algum desses exercícios na sua rotina de treino? 👇
#CinturaFina #TreinoFeminino #MulheresQueTreinam #ProjetoCorpoDefinido #TreinoDeCostas #HipertrofiaFeminina #GluteosDefinidos #CorpoHarmonioso
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