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【材料4つ】レンジでチンするだけきなこ100%で作る！きな粉が濃いガトーきな粉の作り方【低糖質・ダイエット】
Автор: きままダイエットCafe
Загружено: 2023-02-17
Просмотров: 568733
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【メモ】
こんにちは✨今回はきな粉が濃いガトーきな粉を作ってみました👍
泡だて器で混ぜてレンジに入れるだけなので非常に簡単につくれます🔥
粉糖は見た目よくしようとかけただけなのでなくても全然大丈夫です😊
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【材料・レシピ】
絹ごし豆腐・・・・・150g
全卵・・・・・1個
ラカント・・・20g
きなこ・・・・30g
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【ざっくり栄養表】
カロリー・・・・286.1kcal
脂質・・・・・・16.9g
タンパク質・・・24.6g
糖質・・・・・・6.4g
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▼自己紹介
過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥
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