IDÉE de recettes magnifiques pour les enfants qui ne mangent pas de légumes. Tout sans farine 😋😋

Описание: BONJOUR BIENVENUE SUR MA CHAÎNE ❤️ ❤️


Je vous propose aujourd'hui des recettes simples faciles délicieuses 😋
Pain sans farine,nems aux feuilles de filo, poudre de crevettes 🍤 utiliser Nombreuses recettes, Harira sans farine parfaite pour les enfants qui ne mangent pas de légumes et nems aux légumes ainsi que la poudre de crevettes 🍤 Utiliser pour Nombreuses recettes, DÉLICIEUSES 😋😋😋



INGRÉDIENTS PAIN SANSFARINE:



500g de lentilles corail.
1 litres d'eau froide.
1 Cuillère à café levure boulangère
sel.
50 g d' huile d'olive.
Graines de votre choix.

180 °C PENDANT 30 MIN DANS AIRFRYER AU FOUR.





INGRÉDIENTS POUR HARIRA SANS FARINE.


1 KG de potimarron.
Huile végétale.
250 g de viande coupé en petits morceaux🥩
1 petite bol de Pois chiche.
2 grand oignons🧅 bien mixés
2 grandes tomates 🍅 mixées
1 bol de persil et coriandre hachée.
2 branches de céleri 🥬
1 cuillère à café de sel, poivre, paprika, gingembre, Curcuma, Grains de coriandre en poudre.
2 litres d'eau chaude.
100 g de lentilles.
1cuillère à soupe de semen(beurre)marocain.
1 Cuillère à soupe de sauce tomate concentrée 🍅
poignée de coriandre et de persil.
Un peu de sel, jus de demie citron 🍋
2 à 3 poignée de vermicelles.


INGRÉDIENTS POUR POUDRE DE CREVETTES 🍤


la peau de crevettes 🍤
dans Airfryer à 180°C pendant 30 minutes.


INGRÉDIENTS POUR NEMS.



FEUILLES FILO.
1 kg de poitrine de poulet.
1 grand oignon coupé🧅
poignée de coriandre.
4 gousses d'ail 🧄
2 feuilles de laurier sec.
1 cuillère à café de poivre, sel, curcuma gingembre, cumin.
1 carré de safran.
huile végétale.
1 poivron jaune, vert, rouge 🫑🌶
2 petites carottes 🥕
demie courgette.
1 grand oignon 🧅
200 g de vermicelles de riz chinois.
dans les légumes demi cuillère à café de poivre,paprika, gingembre Curcuma, sel,
50 g de champignons 🍄 noir sec Trempé dans l'eau,
100 g d'olive verte coupée. - poignée de coriandre, persil haché.
150 g de fromage 🧀 de votre choix. Pour ma part j’ utilise Mozzarella râpée on aime bien.
2 cuillères à soupe de poudre crevettes 🍤.
Une cuillère à soupe d'harissa.


Dorure :

1 cuillère à café d'harissa, 1 cuillère à soupe de poudre crevettes 🍤, huile végétale.


Très bon appétit


N'OUBLIEZ DE VOUS ABONNER DE LIKER ET APPUYER SUR LA CLOCHE 🛎 POUR NE RIEN RATER