Чудо-вправа для попереку | Одна хвилина та спина не болить! | Екстрена допомога при болю в попереку

Описание: 🎯 Онлайн-марафон від лікаря В’ячеслава Смірнова:
👉 Легкий старт до енергії та здоровʼя https://bit.ly/3H6ECaT
👉 Здорова спина без болю https://bit.ly/4kWuOON
👉 Сон — як швидко засинати і прокидатись відновленими https://bit.ly/4oltHe6
👉 БАДи, які радить лікар https://forms.gle/Cef78Dut7DbKDgVW6
💚 Smirnovy.COMMUNITY — закритий клуб лікаря та психолога http://bit.ly/42BOBgb
🔥 Станьте спонсором каналу    / @smirnovycom  
👉Telegram https://t.me/smirnov108/
👉Instagram   / smirnovy_v_e  

🔗 Посилання на банку для допомоги 204 БАТу ТРО https://send.monobank.ua/jar/4Zm1KmAW1Z

Вʼячеслав Смирнов у відео розповідає та показує комплекс вправ про те ,як за кілька хвилин зняти дискомфорт напруження або біль в попереку

📺 Таймкоди:
00:00 Чудо-вправа для попереку | Одна хвилина та спина не болить! | Екстрена допомога при болю в попереку
00:50 Чому болить поперек та як це виправити
05:32 Початок комплексу вправ

Ще більше корисних відео:
👉 Порушення кровопостачання мозку, біль в шиї, головний біль, ризик інсульту і все через ЦЕЙ м'яз -    • Порушення кровопостачання мозку, біль в ши...  
👉 Як самостійно вирівняти таз? ТОП-5 вправ як виправити перекос тазу -    • Як самостійно вирівняти таз? ТОП-5 вправ ...  
👉 Як швидко зняти напруження або біль з шиї? -    • Як швидко зняти напруження або біль з шиї?  
👉 Тренування вдома | Дихальна вправа -    • Тренування вдома | Дихальна вправа  
👉 Тренування вдома | Відновлення постави -    • Тренування вдома | Відновлення постави  
👉 Як самостійно позбутись стресу та панічних атак - https://youtube.com/live/c1K9y0qG3B4
👉 Як позбутися стресу та тривоги 3 простих вправи -    • Як позбутися стресу та тривоги 3 простих в...  
👉 Як всього за 15 хвилин покращити свій психологічний стан -    • Як всього за 15 хвилин покращити свій пси...  

#поперек #більвпопереку