【4時間集中】ポモドーロタイマーBGM｜55分作業5分休憩×4｜勉強・仕事効率UP
Автор: time master
Загружено: 2025-03-18
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この4時間のポモドーロ・タイマーBGMで、集中力と生産性を高めてください！このビデオは55分の作業と5分の休憩を4回繰り返します。勉強や仕事など、集中力を必要とする作業に最適です。心を落ち着かせ、気分を高揚させる音楽が、やる気を維持し、気が散るのを防ぎます。このポモドーロ・タイマーを使って、生産性を高め、目標を達成しましょう！
📚 効率的に集中したい方のための2時間ポモドーロタイマー動画です 📚
◼️ タイマー内容 ◼️
・55分集中 + 5分休憩 × 4セット（合計2時間）
・視覚的に残り時間がわかるデザイン
・休憩時間には Lo-Fi BGM 付き
・セッション切り替え時の通知音あり
📝 ポモドーロテクニックとは？
イタリア人のフランチェスコ・シリロによって開発された時間管理法です。
25分の集中作業と5分の休憩を繰り返すことで、脳の疲労を防ぎながら効率的に作業を進めることができます。
💡 このタイマーの使い方
1. 取り組みたいタスクを決める
2. 動画を再生し、55分間集中して作業
3. 休憩の合図が鳴ったら5分間リフレッシュ
4. これを4セット繰り返す
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